状的人几乎绝迹，我估计其他几个小子也差不多。我们都暗自憋着一股劲。初次测试，从大家都半斤八两。谁也不比谁强到那去，除了老二的长跑之外，我估计他要有针对性的特别安排了，估计估计我自己，没有特别差的，可也没有特别强的。人家老二腿上的功夫差，可手臂我们谁也扳不到他，这就够他自豪的了。这不行，最起码要能坚持一会，，不要上去就倒，几秒钟的时间而已。 连续跑了二天，从最初的四千米上气不接下气到今天的六千米，我自我感觉良好，问题的关键确实在呼吸上，而且今天的头一千米比头一天测试时的老六成绩快了十七秒，进步神速，下午争取跑七千米，而且步的频律快一点，呼吸两步一呼，两步一吸，看看效果如何？举重和拉轫带到老二家去，伍拾斤的现在能一口气推八下，再往上举就要放在锁骨上歇着了，再咬咬牙还能推四五下，离标...

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