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方寒感激的谢道：“谢谢师傅！”
知秋一叶开口道：“这里就是方家吧？”
方寒点点头道：“是的！”
主神的最后一击，因为万界牌的原因，并没有给自己造成多大的影响。
如今自己处于筑基巅峰，也就是相当于归一境界。
两个世界的金丹境界应该都是相同的。
永生世界修炼的应该是上丹田，而洪荒世界结成金丹的位置属于下丹田，两者并没有太大的区别。
而所谓的神通之门，其实就是进能够初步作用神识的力量，也就是所谓的精神力量。
以精神力量沟通天地！
两者相比，洪荒传统的修仙功法，只有产生气感，能够炼化天地灵气，就很容易进入神通秘境。
反之永生世界，前期只能修炼肉身，能够踏入神通秘境，也是很艰难。
两者各有所长！
知秋一叶打量着刚刚拜自己为师的方寒，想着该交些什么好。
剧情看样子还没开始，方寒还没有见到方清雪。
如今的方清雪应该是神通四重阴阳境界。
知秋一叶倒是不怕方清雪，但是怕打草惊蛇。
因为知秋一叶想要加入羽化门，获得大阴阳术。
大阴阳术对于自己的生死意境，和体内的太极图的炼化都有很大的帮助。
知秋一叶看着旁边等待的方寒，脸上没有一丝着急。
暗自点头，心性不错。
按照现在剧情的时间段开始判断，不出一个月，方寒应该就会遇到白海禅，这个造化仙王埋下的最大伏笔，到时候可要好好谋划一二。
知秋一叶开口道：“教你修炼之前，得先告诉你修炼境界分为几重。肉身十重境界：养生、练力、招式、刚柔、神力、气息、内壮、神勇、通灵、神变，而达到神变境界便可以开始考虑冲击神通之门踏入神通境界，而神通之后同样分为十重境界：法力境、真气境、元罡境、阴阳境、天人境、归一境、金丹种子、风火大劫、天地法相、逆天改命。再这之后的境界离你还太远，就先不告诉你。”
知秋一叶说完，看着方寒一脸向往，但是眼神确坚定无比。
知秋一叶道：“如今我先教你国术，国术只用来杀人！”
方寒不由得神情严肃起来。
知秋一叶继续说道：“如今我先教你形意拳，而想要学拳先要站桩，想要练桩攻，先练马步。”
方寒点点头，一切都凭知秋一叶安排。
对于方寒来说，体质虚弱，练习国术正适合调养身体，打下扎实的基础。
知秋一叶开口道：“小寒，有没有没人打扰的清净地方！”
方寒有些不好意思道：“我知道有处地方，没人去，我平时都去那里偷偷练武。”
知秋一叶点头道：“如今天色还早，一会小寒你带路，我先教你怎么蹲马步！”
对于方寒偷学武功这事，知秋一叶自然是知道的，自然不怎么在意。
而方寒能够把这件事告诉自己，也代表着方寒是真的从心里接纳了自己。
方寒突然面路难色道：“可是，师傅，外面都有守卫，师傅你怎么出去呢？”
知秋一叶笑道：“这个你不用担心，只要我不想，没人能发现我！”
“行了，带路啊！”
方寒没办法，心里忐忑的开门出去了。
知秋一叶就这么大摇大摆的跟着方寒后面出去。
走过前院，一队巡逻的突然路过，吓得方寒偷偷回头看知秋一叶，结果发现，巡逻的护卫像是没看见知秋一叶这么大一个人一样，就这么走过去了。
“行了，小寒别看了，快点带路！”
知秋一叶的话，在方寒脑海响起。
方寒环顾四周。
“别到处看了，就是师傅我和你说话，快带路！”
方寒这才明白，是知秋一叶和自己说话，心中惊叹不已，师傅真厉害，居然可以在自己脑子里面说话，让自己知道。
方寒再一次感受到了自己师傅的深不可测。
知秋一叶如果知道，一个基础的神识传音就让，方寒惊叹不已，一定十分开心。
谁能想到未来的纪元之主这么土鳖！
两人一前以后的来到了，一条大河的芦苇丛中。
知秋一叶知道这条河就是龙渊河！
方寒站定后，知秋一叶直接开始教方寒马步的要领。
方寒不愧是主角，一点就通，教一次就会了。
但是因为身体太虚弱的原因，坚持不了多长时间。
但是方寒感觉自己蹲完马步，虽然很累，全身上下确实十分的舒坦。
和之前自己绑沙袋，练习根本不一样。
知秋一叶拿出一块玉石，炼制成玉佩的样子，然后在里面炼制一座聚灵阵进去。
然后给玉佩加了一个幻阵，只要修为比知秋一叶低的，出来方寒以外，都看不见这个玉佩。
然后递给了方寒让方寒带上。
方寒带上后，高兴道：“师傅，我感觉玉佩里面冒出凉凉的气息，进入身体，疲惫的地方，慢慢开始恢复了力气。”
玉佩可以聚集天地灵气，经过玉佩转化，可以滋养方寒的身体。
正适合方寒！
所谓穷文富武，想要练武，必须补充元气消耗，不然只会把身体练废。
而打熬肉体，就需要吃各种，名贵的药材，肉类的食补，和这是一个道理。
方寒体质虚弱，玉佩转化的灵气无时不刻不在滋润方寒的身体，这种温和的方式，特别适合方寒这种快要垮掉的体质。
还没过一会，方寒就恢复了体力，立刻继续蹲马步。
就这样，过了三天，在玉佩和方寒的努力下，方寒日常走路之中，已经把自己的马步融入了正常的走路中。
此时的方寒，脸色红润，身体和一个健康的成年人没什么两样。
知秋一叶也没有例外，毕竟是主角。
方寒恭敬的站在知秋一叶面前。
如今对于知秋一叶这个师傅，方寒更是心服口服。
以前的自己身体什么样，现在身体什么样，没人比方寒更清楚。
此时的方寒正是处于肉身一重养生。
知秋一叶开口道：“如今可以开始教你站桩了。”
方寒面露喜色，一个马步就让自己受益匪浅，对于更近一步的桩功，方寒更是期待。
知秋一叶开始传授了方寒，形意桩功，在教会方寒后，就让方寒每天自行练习。
转眼间，知秋一叶来到永生世界，已经有10天了，方寒也早在学会桩功的当天，就突破到了肉身第二重练。
但是因为知秋一叶交代过，除了每天练习桩功，偷学来的松鹤万寿拳，知秋一叶嘱咐过，不让方寒练习。
不然方寒早就再次突破了！