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“嘿，其实这也是我自己在网上瞎琢磨出来的，这不定心打坐吗，虽然我不懂什么抽添火候，但也懂得个秉心持正，不论它来龙去脉，我以顺其自然应之。然后就这样咯！当时倒想白云前辈为师来着，可人家也没答应啊！”张旭一副了无生趣的表情说道。
谢院长听了他的话，苦笑一声，不敢置信的指了指张旭道：
“虽然我也懂些内丹导引的道理，但实践也从来没见过大效果，反倒险些要了性命，修真我不敢说明白，但至少我知道在武道里面，没有个师傅指点，对着书本瞎练的从来都成不了气候，你莫唬我！”
“得嘞，我这还有什么好骗您的啊，别说咱仙佛法术了，就一个小火球我都没搓出来过，我这点儿水平唬您干吗啊！”张旭无奈的翻了翻白眼道。
谢院长好悬一口茶没喷出来，大爷的，目中神光若烛，肤下流华如雾，呼吸绵长似云，不说别的，单这身神气杵哪儿都跟电灯泡似的，这还没水平？你这要没水平那山上的道士不都得哭死，也亏的你还在上学不常出来，否则就你这样的，多留意一下就得被绑到山上去当压寨弟子。
没好气的瞪了张旭一眼，喝口茶压一压心中的火气，要不是有了云中君的缘分，谢院长恨不得自己把张旭给收到门下了，管他能不能修仙了道，能凭借网上那些似是而非的修真书籍就入了修真一门，这资质逮谁谁不要啊。
好悬压下了火气，谢院长清了清嗓子说道：
“好了好了，世间万法哪儿能都冲着打打杀杀来看水平的道理，仙道贵生，便是武道同样也以止戈为要，算了，不说这些了，也难怪老夫看你总觉得不对劲，你倒是连敛气收形都不会吗？”
“敛气收形是什么东西？”一听有干货，张旭连忙摆出一张好好学生的表情问道。
“所谓人身元气充实者目含神光，五气凝练者肤有流华，三花盈沛者气冲九霄，但这就好比你开车一天到晚都把车灯开着，虽然耀眼，但终究少了内敛温存，除了那些个好勇斗狠之徒，你见到那几个在大街上如此张扬的！”谢院长笑呵呵的说道。
“这。。。倒是注意到过！”张旭想起了那个阿虎，好像一见面的时候猛一看也有些锋芒毕露的感觉，像一头瘦虎，只是后来打完之后在看他，也没了那股精气神冲天的感觉。
见张旭若有所悟的样子，谢院长也不欲吊他胃口，直接教他了一个法子，叫“一称金诀”，据谢院长所说乃是正儿八经的道家法门。
口诀只有简简单单十六个字：一吸便提，气气归脐，一提便咽，水火相见。
照张旭自己的理解，吸气时气归丹田，于此同时要注意提肛，并且注意內想存神，以敛气息。试了试，还真觉周身气息一灼，然后燥意汇入丹田化作温润暖意。
谁知把自己体会一说，却顿时挨了谢院长一顿批。
“修心修行，岂可如此草率，所谓一吸便提，那能随吸随提，呼吸交互间自有停顿，此时吞津咽气化入丹田，意转尾闾方可提肛，呼气意上夹脊，通达玉枕，直入泥丸。照你那般有降无生，倒是敛了神气，也熄了心火，哪是性命双修的道理？你小子，能活到现在，也真是命大，难怪你妈不让你打坐修行了，少不炼丹，到现在你没损了炉鼎躯壳，真是该去拜谢祖师庇佑！”谢院长气呼呼的说道。（“一称金诀”网上查的，但同样也有作者杜撰，所以各位读者请勿当真哈！）
张旭缩了缩脖子，被这么一通批他也有些心虚，但心底却又莫名有些小高兴，修行这么久，难得有人指导，这种感觉着实比自己摸石头过河要舒服多了，对谢院长的批斥，他倒不怎么介意，反而觉得心里舒坦。
“明白明白，我再重新试试哈！”张旭吐了吐舌头，不及谢院长再说什么，又连忙照先前所说试了一遍。果然，这番丹田中的暖气化作雾一般的热意涌过夹脊，入了泥丸，虽然在意念引导的时候有些滞涩感，但却觉得周身轻便了许多。
谢院长再见张旭睁眼，眼中的光华已经消失的无影无踪，甚至觉得平平无奇，连周身的异样的感觉都收敛了去，好像原本站在面前那个意气风发，神采飞扬的少年刹那间变成了一个普普通通的高中生。短短几个呼吸间就能出现这么大的变化，谢院长也不由心下啧啧称奇，难怪能为云中君所看重，这番资质悟性实非常人。
看见谢院长惊异的表情，张旭不由心下有些自得，开口说道：
“谢爷爷，您看我现在这怎么样？哎，还是不太熟练，导引气息的时候没那么顺，哎！”
这话连厚道如谢院长也不由在心里翻了个白眼，指着张旭笑骂道：
“你小子，任督二脉都还没通，自然不会那么顺，你要是连任督现在都通了，那过两天还不上天去！这般资质和悟性实你的福报，但福报未必不是歧途的路标，《道德经》里有宠辱若惊，这是老天宠你的，但你同样要看清楚，心里要想明白。”
“嘿嘿，这个我也没法儿真说明白，看下棋的清醒但不代表下棋的时候不会迷糊，不过我会注意的！”张旭说道。
“行了，会了这个，真气自然内敛温养，阴亏暗耗也可以慢慢好转，别的没什么事你先走吧，我一会儿这边还有的忙的，出去多散散步，也尽量早点回家别让家人担心。”身为医院的副院长，虽然年纪这么大早到了半退休的时候，但谢院长也没那个美国时间总是陪着张旭聊天，看时间差不多了自然也该忙自己的去了。
张旭自然不敢多打扰，连忙告辞。倒是临走时谢院长有叫住他，从自己抽屉里拿出一本《黄帝内经》给他，然后要了张旭的地址，叮嘱月内不许他入定存神，并且要他读完这本《内经》，尔后自会找时间考效他。
出了医院，翻开这本写满密密麻麻批注和笔记的书，张旭不由一阵阵的眼晕。