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最简单的东西，你居然耗费两个时，你就一废物，我没见过你这么笨的。”科比有右手的食指狂点骆诚的脑袋，大肆数落。而骆诚也不敢在反抗，毕竟自己是自己要学习的，而科比可以说是这个联盟最好的球员，进攻技术丰富，投篮能力极强，他肯教自己，已经是莫大的荣誉，而刚才自己的愚蠢，差点铸成大错。
“我夏季训练营里面的小球员都比你强一万倍，一万倍，你可知自己是多么的烂，我告诉你，想进入nba，就必须按照我说的做，现在给你10分钟的时间，接下来还有训练，废物，真tm废物。”科比说完还在碎碎念，接着叫上蒂姆，去旁边休息，顺便规划下骆诚接下来的训练。
“科比，你是不是有些过分了，他和你什么关系，至于这样吗？”蒂姆好奇的问科比，能让科比发如此大的火，说明科比非常关注、看好这个人。
“哼.....谁知道，我自己也莫名其妙，先不说这个，反正三个月，就看他自己努力不努力，天赋怎么样，机会我是给他了，就看他能否把握的住。”科比喝一口水，然后无奈的摸摸自己的头顶，心里在想：自己是不是有些过头了，投篮也不是一时半会儿就学会的。
“呵呵，搞不明白你的想法，真个nba的人估计都不知道你在想什么，总之你让我做什么我就做什么，反正记得付钱就好。”蒂姆当然无谓，只要有人付钱就好，虽说自己是联盟最好的训练师，但最好的训练师他也缺钱啊。
“吸血鬼，你真是个吸血鬼，你放心，钱我会按时给你的。接下来我们怎么做？你给个意见，毕竟他在投篮这块基本就是一空白。”科比奚落完蒂姆之后，问他接下来怎么做。
“这孩子，手臂肌肉有些僵死，每次投篮发力都有些不均匀，我需要为他制定一套健身计划，让他改善一下手臂肌肉，他现在需要把手臂上的小肌肉群锻炼好，这样都他手臂的发力有帮助。”蒂姆说出了自己的顾虑，不是骆诚不掌握不好投篮，骆诚现在已经基本能掌握好投篮节奏与身体协调，问题出现在肌肉这一块，肌肉需要调节。
“嗯，确实。如果只看身材的话，除了有些瘦弱，在肌肉线条与大肌肉群发达程度这一块他已经做的差不多了，问题就是小肌肉群。还有，我们需要找一位训练师为他增重，他太瘦弱了，需要增肥，增加体重才能更好的适应nba的对抗，单单肌肉发达是不行的，体重很重要。”科比也说出了自己的见解与顾虑，确实如他所说，nba毕竟是身体对抗非常激烈的，体重不够非常容易被人碾轧过去。
“这点我明白，据我观察，他不是先天瘦弱，你可以看到他的骨架，相当不错，而且骨头够粗，这能保证他不容易受伤，我们只要再次帮他提高肌肉含量还有体重，这样在身体对抗方面就有了优势，接下来就要看他能否接受身体的打量对抗。”蒂姆对这点是非常看重的，nba不缺少劲爆肌肉男，但这其中不缺少害怕身体对抗的，主要还是心态能否接受，愿意与否。
“他要是害怕，那他就别打球，哼......”科比对于害怕身体对抗的人一直都是非常的不屑，这种人他都懒的和对方交谈一句。（保罗.加索尔除外，那是他最好的朋友，他的技术非常好，可以很好的弥补这一切，而且加索尔也不是那种非常害怕身体对抗的，只是碰见那种金宝肌肉男略显无奈，那是身体上的天赋，他也无能为力。
“接下来，我们让他固定投篮姿势，让他坚持两个小时，这就是他接下来的任务。我们先不要管其它的，救从姿势上面改变他，控球这一类的先不要管它，等到投篮姿势训练结束再为他安排。”蒂姆想好了骆诚接下来的课程，他要让骆诚慢慢的接受这种姿势，心理、身体完全统一式的接受。
“ok，那我们开始吧，时间有限，明天我会多带来一些人，我不能因为他把自己的训练也耽误了！”科比说完就起身走向骆诚。
“嗨....感觉怎么样，累吗？”科比走到他身边，看着还在活动手腕的骆诚。
骆诚听到科比对他说话，才注意到科比已经在他身边，他一直在脑海中模拟投篮，思考每一部可能出现的错误。
骆诚赶紧起身回答：“不累。”
“我喜欢你这样的回答，这是你今天让我唯一满意的地方，我这不在夸奖你，现在赶紧起来，我们准备下一步练习。”
骆诚又活动一下手腕，拿起球，看着科比等待他的安排。
“现在你拿着球做出投篮的姿势，然后我会为你架起一根横杆，你的手肘不能碰到他，碰到就重新开始计时，持续时间2个小时，现在拿好你的球，开始准备，我去拿横杆。”科比交待完之后，又让蒂姆监督他，然后去器材室拿东西。
“就这样，保持好，手不要乱动。”蒂姆又帮骆诚矫正一下姿势，然后站在他面前看着他，稍微有些姿势变形就走上去矫正。
“小伙子，不要心烦，练习投篮本身就是一件枯燥的事情，一定要能沉下心，这样才能成功。”蒂姆开始开导骆诚，让他保持耐心不要心急，免得出叉子。
“嗯，我知道，我会努力的，我能克服所有的困难。”骆诚抬头看着自己的手中的篮球，心中再次狠下决心。
“嗯，不错，有这种心态就好，我希望你能保持下去，不要半途而废。你知道吗？科比可是很少教别人打球的，顶多就是指点就下，向对你这么上心的，还是第一次，你可不要让他失望，你能在他手里学习技术，是你的福气，上帝眷顾你。”蒂姆说的都是实话，他之所以这么说，是要告诉骆诚，科比是多么在意这件事情，如果做出一些过分的事情，要理解他。同时也在向骆诚表达一个意思，那就是好好学习，科比可是一座活着的宝库，要虚心求教。
“我不会让他失望的，他为我所作的一切，我会百倍奉还，决不让他失望。”骆诚表明自己的所有想法，他会努力，不会让科比失望。
蒂姆欣慰的点点头，也没有再说什么。
过了一会儿科比回来了，他们把横杆架好，骆诚继续开始练习。
“手千万不要动，不要下降，不然你会后悔的。6点之后我们结束训练，然后吃饭休息，7点之后继续练习，晚上12点结束所有的练习。”科比还真是语不惊人死不休，他准备严格的*练骆诚，利用好每一分每一秒。
骆诚听到他说的话，心里有些发苦，但也不敢再把愤怒的情绪表达出来，他要把怒火全部转换为训练的动力，虽然现在他的手臂已经很酸了，但他不是一个轻易放弃的人。
“以后这个动作，还有上一个动作，没事的时候就练习，床上、椅子上都可以练习，你要充分的利用你的时间，你要知道你的时间可不允许你投篮，你只有2—3个月的时间。”科比在旁边警告骆诚，时间不多，要好好利用，莫要偷懒。
骆诚没有回答，还是咬着牙坚持自己的姿势，横杆就在他手臂的下方，稍有不慎就肯能碰到重新开始。
“手再抬起来点，不要下落，好，就这样，保持住。”科比紧紧盯着骆诚的双臂，稍有下降就提醒他。
.......时间很快就要走完这两个小时，骆诚此时已经满脸汗水，面部发红，头上的青筋都已经乍起。双臂已经开始不收控制得住微微颤抖，邱筋隆起盘根交错。
骆诚此刻咬着钢牙在坚持，双臂传来的酸痛让他的神经几度麻木，腰腹与双腿也开始有些打颤，此刻的他全凭信念在坚持，科比已经开始为他报时，他不想半途而废，行百里者半九十，他虽说不知道这句话是谁说的，但是他知道是什么意思。
“还有5分钟，保持住，不然你要重新来过。”
额头的汗水又一次流入眼中，这已经不知道是第几次了，他眨眨眼睛想要驱除或者减轻汗水带来的刺激。
“还有4分钟，胜利之神已经准备为你歌唱，加油。”
再次艰难的举起不知道第几次开始下降的双臂，他已经感觉不到双臂的感觉，好像不属于自己一样。
“3分钟，胜利之神开始歌唱了，手臂保持好。”
活动一下脑袋，脖子已经发出“咔咔咔”声，脖子是他现在少有能感觉到的身体部位。
“2分钟，胜利的大门已经打开，你感受到从门**出来的光芒了吗？”
骆诚听到这里，好像真的感觉到有光芒照射在他身上，他已经出现精神错觉，那其实是头顶照射下来的灯光，场馆此刻已经打开了所有灯光设备。
“1分钟，加油、加油马上结束。”
骆诚的心已经开始微微的颤抖，那是看到胜利的希望，心中难免有些激动，脸上泛起一些微笑。
......“好样的，手慢慢放下来，好，蒂姆你扶他去椅子上面休息会，20分钟后你准备去投篮，500个结束后，我们去吃饭。”科比帮骆诚把手臂慢慢的放下来，他害怕骆诚突然把手臂放下来，造成肌肉受伤，这种情况可是很常见的，毕竟你长时间的保持举东西的姿势，不慢慢的放下来，受伤是必然的。
“好样的，希望你以后天天都能保持下去，我们去休息，喝点水。”蒂姆扶着有些虚脱的骆诚做到椅子上面，帮他按摩手臂肌肉，加速缓解肌肉疲惫。